تمرینی برای آغاز زندگی آگاهانه

تصور کنید به گذشته سفر کرده‌اید. سیم کارت آنتن ندارد. امواج اینترنت به شما نمی‌رسد و شارژ موبایلتان تمام می‌شود. شما سی روز در این وضعیت هستید. تصورتان از این سی روز چگونه است؟ چه احساساتی را تجربه می‌کنید؟ احساس ناامنی می‌کنید؟ اگر بله، به چه علت؟ به چه چیزهایی فکر می‌کنید که تا الان […]

مدیریت استفاده از اینترنت: اولین دوره‌ی دیجیتال‌مینیمالیسم به زبان فارسی

اولین دوره ی دیجیتال مینیمالیسم به زبان فارسی

چشمانم را باز نکرده‌بودم. هنوز برای بیدار شدن زود بود. احساس می‌کردم به خواب بیشتری نیاز دارم. دوست نداشتم از تخت بیرون بیایم. دستم را دراز کردم و گوشی را برداشتم. استوری‌های اینستاگرام را یکی یکی و با دقت بررسی کردم. بعد پست‌ها را نگاه کردم. عکس‌ها را لایک کردم و چون هندزفری نداشتم، ویدئوها […]