ریزمسائل

از میان تمام حروفی که در کنار هم قرار دارند، کاف و میم را همیشه به جای هم فشار می‌دهم. «کار» می‌شود «مار»، «کتلت» می‌شود «متلت» و بعضی کلمات تبدیل به چیزهایی می‌شوند که تا آن لحظه به گوش و چشمم نخورده‌اند. همین مسئله‌ی کوچک باعث می‌شودهنگام ویرایش متن‌ها دقت و زمان بیشتری خرج کنم. […]

لیست کارهایی که انجام نمی‌دهم

در زندگی همیشه شب‌هایی هست که که به روز گذشته نگاه می‌کنی و با خودت مب‌گویی :«امروز هیچ کاری نکردم» و پس از آن احساس خسنگی بر تنت آوار می‌شود. اما واقعیت این است که تنها آدم مرده هیچ کاری انجام نمی‌دهد. زنده‌ها در ساکن‌ترین و بی‌کارترین حالت هم در حال انجام کاری هستند. چند […]

مصائب آغاز

هر وقت قصد می‌­کنم کمد لباس­‌هایم را مرتب کنم، لباس‌­ها را بیرون می‌ریزم. کوهی از لباس‌­های رنگارنگ در وسط اتاق تشکیل می­‌شود. اما من نمی­‌دانم از کجا شروع کنم. این کوه چند ساعت همان‌جا خودنمایی می‌­کند و در آخر با حرف‌­های خواهرم مجبور می‌­شوم چشمانم را ببندم، آستین لباسی را بگیرم، بیرون بکشم و از […]

کوچینگ برای بانوان

شکوفایی

حساب روزها از دستم در رفته. حدود دو هفته از برگزاری کارگاه «نقش کوچینگ در توانمندسازی بانوان» می­‌گذرد. آن روز به معصومه جان عظیمی پارسا، قول دادم که یک مقاله در همین زمینه بنویسم و لینکش را برای اعضای کارگاه بفرستم. حدود چهار هزار کلمه در مورد این نوشتم که کوچینگ چگونه می­‌تواند به بانوان […]

غلبه بر احساسات و موفقیت در همه‌ی کارها

نکته کلام

چند روز پیش خانمی در اینستاگرام پرسیده بود:«من بخاطر فرزندانم بیرون از خانه کار نمی­‌کنم. ولی حالا برای هیچ کاری تمرکز ندارم. حس بدی دارم. بنظر شما راهکاری هست؟» و کسی اینگونه جواب داده بود:«ایشون صد درصد دغدغه‌ی احساسی دارن با شریک زندگیشون که تمرکزشونو بهم میزنه… اولین کار کنترل احساساتشون هست و هروقت تونستن […]

شوهرم طلاقم میده

نکته کلام

من نسبت به محیط­‌هایی که به آن­‌ها وارد می­‌شوم وسواس دارم. قبل از ورود بررسی می­‌کنم چه کسانی در آن محیط رفت و آمد می­‌کنند. چون برایم مهم است که محیط جدید در رشد من تاثیرگذار باشد. این روزها عضوی از کلاسی هستم که یکی از نقاط مشترک من و دیگر حاضرین، «دغدغه­‌ی توسعه­‌ی فردی» […]

کدام کلمه را انتخاب کنیم؟

انتخاب واژه

تصور کنید مادربزرگتان یک جام عتیقه دارد. این جام زیبا نسل اندر نسل به او رسیده. سن این جام از شجره­‌نامه­ی خانواده بیشتر است. مادربزرگتان روی چشم­هایش از آن مراقبت می­‌کند. آن را در دکور گذاشته تا گاهی هم با آن فخر بفروشد. شما هندزفری به گوش هستید. غرق در تماشای پست­‌های اینستاگرام، و همزمان […]

آن عشق که در پرده بماند به چه ارزد؟

کافه پیانو

در هر کتاب، بخش‌هایی وجود دارد که من را به یاد خودم می‌اندازد. «کافه پیانو» نوشته‌ی فرهاد جعفری، یکی از کتاب‌هایی بود که می‌توانستم خودم را جای راوی، همسرش، دخترش یا بعضی مشتری‌ها تصور کنم و با هرکدام نقاط مشترکی داشته باشم.  کافه پیانو، از زبان مردی روایت می‌شود که صاحب امتیاز یک مجله‌ی فرهنگی […]

حوزه‌ی عمل کوچینگ کجاست؟

هدف

یکی از سوالاتی که به تکرار پرسیده می‌شود، این است که در مورد چه مسائلی می‌توان به یک کوچ مراجعه کرد. برای پاسخ به این سوال بهتر است ابتدا تفاوت یک کوچ و دیگر متخصصین را بدانیم. یک آموزگار تلاش می‌کند تا چیزی را که می‌داند و بلد است به شما هم بیاموزد. یک منتور […]

کوچینگ به زبان ساده

مسئولیتپذیری

کوچینگ می‌تواند به تعداد تمام افرادی که آن را تجربه کرده‌اند، تعاریف متفاوتی داشته‌باشد. این نوشته، مجموعه‌ای از مطالبی است که تاکنون آموخته‌ام و هر هفته به روز رسانی می‌شود. ماه‌ها بود که خشمی سنگین را با خودم حمل می‌کردم. خشمی که عامل آن را یکی از دوستانم می‌دانستم. هربار که کمی آرام می‌شدم، دوباره […]