mashroom1
اولین دوره ی دیجیتال مینیمالیسم به زبان فارسی

مدیریت استفاده از اینترنت: اولین دوره‌ی دیجیتال‌مینیمالیسم به زبان فارسی

چشمانم را باز نکرده‌بودم. هنوز برای بیدار شدن زود بود. احساس می‌کردم به خواب بیشتری نیاز دارم. دوست نداشتم از تخت بیرون بیایم. دستم را دراز کردم و گوشی را برداشتم. استوری‌های اینستاگرام را یکی یکی و با دقت بررسی کردم. بعد پست‌ها را نگاه کردم. عکس‌ها را لایک کردم و چون هندزفری نداشتم، ویدئوها را گذاشتم برای بعد. به واتساپ رفتم چون منتظر جواب یکی از دوستانم بودم. او هنوز پیامم را ندیده بود. در عوض وارد گروه‌ها شدم و بدون لود کردن عکس‌ها، همه‌ی پیام‌ها را خواندم. فیلتر شکن اول روشن نشد. فیلتر شکن دوم وصل شد و توانستم همه‌ی کانال‌های تلگرام را چک کنم. هرچند که شب قبل تا دیروقت آن‌ها را چک کرده‌بودم و محتوای تازه‌ای گذاشته نشده بود. هنوز انرژی لازم برای شروع روز را نداشتم. چند عکس پروفایل را چک کردم و بی‌رمق از تخت بلند شدم. به محض بلند شدن، یادم افتاد باید ایمیلی را ارسال می‌ کردم. گوشی را برداشتم، ایمیل را نوشتم و پس از آن بدون این که فکر کنم دوباره اینستاگرام را باز کردم و تا چهل دقیقه پست‌های اکسپلور را چک کردم. بله؛ صبح را اینطور شروع کرده بودم. گردنم گرفته بود و دیگران می‌توانستند اخم‌هایم را به وضوح بینند. کتاب “هنر ظریف بیخیالی” را برداشتم. یک صفحه را نخوانده بودم که جمله‌ای جذاب نظرم را جلب کرد. گوشی را برداشتم و آن را استوری کردم و چند ساعت منتظر ماندم تا ببینم چه کسانی آن را ریپلای می‌کنند. چند ساعتی هم فکرم مشغول بود که چرا کسی ریپلای نمی‌زند. آن جمله آنقدر خوب بود که بتواند چند ایموجی کف زدن نصیبم کند. بی‌حوصله بودم. به دوستم پیام دادم. او قبول کرد تا به پیاده‌روی بریم. پیاده روی که نه، مسابقه ای دو نفره برای گرفتن سلفی‌های بهتر و لایک‌های بیشتر. به خانه برگشتم. احساس خوبی نداشتم. فکر می‌کردم در زندگی هیچ دستاوردی ندارم. خودم را سرزنش کردم که نتوانسته‌ام یک فصل کامل از کتاب را بخوانم. خودم را سرزنش کردم که کارهایم روی هم تلنبار شده و انرژی لازم برای انجامشان را نداشتم. چرا دختران زیباروی اینستاگرام زندگی روی روالی داشتند اما من نه؟ من حتی زیبا هم نبودم. اصلاً چرا به زندگی ادامه می‌دادم؟
آن روز هنگامی که این نشخوارهای فکری گریبانم را گرفته بود، نمی دانستم اگر مهارت مدیریت حضور و استفاده از فضای مجازی را داشتم، خیلی از مشکلاتم اصلاً به وجود نمی آمد. مهارتی که در طول زمان با هزینه ی زیاد آن را کسب کردم.

دانلود کتاب الکترونیکی ” 10 راهکار برای استفاده از فضای مجازی

کنترل روزهایتان را پس بگیرید

شما هم اگر
*به دنبال اپلیکیشن‌های محدودکننده‌ی حضورتان در اینترنت هستید اما پس از مدتی این اپلیکیشن‌ها را از گوشی خود حذف می‌کنید و به روال عادی برمی‌گردید
* اگر نمی‌توانید روی فعالیت‌های خود تمرکز کنید و در عوض ساعت‌ها غرق فضای مجازی می‌شوید
* اگر برای بهتر شدن حالتان به گوشی رو می‌آورید و بعد از مدتی با حالی ناخوش‌تر به زندگی برمیگردید
*اگر بی‌حوصله هستید و راه چارهای جز لم دادن روی مبل و چک کردن پست‌ها تفریحی دیگران نمیشناسید
*اگر فکر می‌کنید استفاده از گوشی مانع رسیدن شما به اهدافتان میشود
* و اگر زمانی که به اینترنت دسترسی ندارید احساس اضطراب میکنید


به مهارتی نیاز دارید که به کمک آن بتوانید تمرکز و نیروی خود را از فضای مجازی پس بگیرید و به فعالیت‌های باارزش‌تری بپردازید و دوباره کنترل زندگیتان را به دست بگیرید.

شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد که چطور می‌توانید این مهارت را کسب کنید؛ من تجربیات شخصی و دانشی که به من کمک کرد تا این مسیر را راحت‌تر طی کنم را در یک دوره جمع‌آوری کرده ام و شما می‌توانید با کمترین هزینه در دوره ثبت نام کنید.
دوره‌ی “مدیریت استفاده از اینترنت: اولین دوره‌ی دیجیتال‌مینیمالیسم به زبان فارسی” همان طور که از نامش پیداست، اولین دوره به زبان فارسی است که در آن به رابطه‌ی شخصی ما با اینترنت و فضای مجازی پرداخته شده و به شما کمک می‌کند مزایا و معایب حضور خود در فضای مجازی را بررسی کنید و با توجه به شرایط زندگی خود انتخاب کنید که تا چه حد و چگونه می‌خواهید در دنیای مجازی وقت بگذرانید و فعالیت کنید.
در این دوره با تمرینهای عملی راهکارهایی را می‌آموزید که به شما کمک می‌کند کم‌کم تمرکز خود را از حضور در دنیای مجازی برداشته و بر فعالیت‌هایی تمرکز کنید که بیشترین ارزش و فایده را برای شما دارند.

سرفصل‌های دوره

این دوره شامل 122 دقیقه ویدئوی آموزشی با عنوانین زیر می‌باشد:

 جلسه اول: چرایی مدیریت استفاده از اینترنت
جلسه دوم: موانع و سختی‌های مدیریت استفاده از اینترنت
جلسه سوم: شیوه‌ی صحیح ترک عادت‌ها مخرب و ایجاد عادت جدید
جلسه سوم: مهارت‌های لازم برای مدیریت استفاده از اینترنت

تارا یاراحمدی، زبان شناس

مینیمالیسم کوچ تائید صلاحیت شده

و مدرس اولین دوره‌ی دیجیتال مینیمالیسم به زبان فارسی

مخاطبین دوره

  • کسانی که می‌خواهند تغییری در زندگی خود ایجاد کنند اما نمیدانند از کجا شروع کنند
  • کسانی که از حضور بیش از اندازه از فضای مجازی خسته شده‌اند
  • تولید کنندگان محتوا که نمی‌دانند چطور بین کار و زندگی شخصی تعادل برقرار کنند
  • کسانی که می‌خواهند تمرکز خود را از فضای مجازی برداشته و به فعالیت‌های بارازش‌تری مشغول شوند
  • کسانی که کارها و علایق خود را به تعویق می‌اندازند و فضای مجازی را عامل آن می‌دانند
  • کسانی که درگیر مقایسه‌ی خود با کاربران فضای مجازی هستند
  • و همه‌ی کسانی که مایلند کنترل هرچه بیشتر زندگی خود را در دست بگیرند

مخاطب دوره چه کسانی نیستند:

  • کسانی که هنوز آمادگی پذیرش مسئولیت افکار و رفتار خود را ندارند
  • کسانی که خواهان نتایج و تغییرات سریع هستند

خرید دوره

محتوای دوره در چه قالبی ارائه می شود؟ محتوای دوره از پیش تهیه شده و در پیج اینستاگرام مخصوص دوره بارگذاری شده است و فایل‌های پی‌دی‌اف مربوط به دوره برای شما ارسال خواهد شد.
آیا دوره پشتیبانی دارد؟ بله. شما در هر جایی از دوره می‌توانید مشکلات خود را با من در میان بگذارید. این کار از طریق پیج اینستاگرام انجام می‌شود.
همچنین همزمان با خرید دوره، می‌توانید یک پکیج کوچینگ مرتبط با موضوعات مطرح شده در دوره را تهیه کنید تا یک کوچ به مدت 45 روز در کنار شما باشد و مسیر شما را تسهیل کند.(هزینه‌ی جلسات کوچینگ جداگانه محاسبه می‌شود)
دوره چه زمانی شروع میشود؟ پیوستن به دوره محدودیت زمانی ندارد. شما هر ساعت از شبانه روز می‌توانید برای خرید دوره اقدام کنید و دوره را با سرعت مناسب خود پیش ببرید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

مزایای خرید دوره

شما با یک بار خرید دوره، به طور مادام‌العمر به محتوای دوره دسترسی خواهید داشت و نسخه‌ی به روز شده‌‌ی دوره بدون پرداخت هیچ هزینه‌ی اضافه در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
همچنین تخفیف 10 درصدی روی یک پکیج شش جلسه‌ای کوچینگ با یک موضوع مرتبط با دوره دریافت خواهید کرد.

قیمت دوره(بدون احتساب هزینه‌ی جلسات کوچینگ): 350 هزار تومان

برای تهیه‌ی دوره همین حالا لینک زیر را لمس کنید و به ما پیام دهید

پیام به واتساپ برای خرید دوره

بعد از اینجا کجا بریم؟

2 پاسخ

  1. عالیه .واقعا گاهی اوقات فکر میکنم بشه زمان رو در اختیار بگیرم تا استفاده بهتری از رسانه های اینترنتی داشته باشم.🌹❤

    1. سلام مریم جان
      دقیقا همینطوره. کمی خودآگاهی میتونه بهمون کمک کنه تا به هردو برسیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به تارا یاراحمدی هست.

Copyright ©2021